Alles over sport en voeding
inclusief dagmenu's en recepten
Uitgegeven:
Den Haag, 2016
Editie:
5e herziene druk
Serietitel:
Weet wat je eet
Taal:
Nederlands
Verschijningsdatum:
2 november 2016
Met betrekking tot de oorspronkelijke uitgave
Jaar van uitgave:
2012
Indeling
Medium:
Boek
Fictie / Non-fictie:
Non-fictie
Trefwoord(en):
SISO:
Voeding van bijzondere groepen (628.44)
NUR:
Eten en drinken algemeen (440)
Codes
ISBN:
978-90-5177-067-4
EAN:
9789051770674
ASW:
Algemeen boek
Technische gegevens
Formaat (hoogte):
23 cm
Omvang:
140 pagina's
Met illustraties
Bibliografische annotatie
Op omslag: Voedingscentrum, eerlijk over eten. - 1e druk: 2012. - Met receptenindex.
Annotatie
Beknopte informatie over sporten en gezond eten.
Flaptekst
Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op
prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je
aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment
om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen
specifieke problemen, zoals 'hongerklop'?
In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen.
De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsporters
en duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met
koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.
Literaire adressenbank
Uitgever
Delen