Het Droomdieet
slapend slank worden
Jane Worthington
Uitgegeven:
Utrecht, 2007
Editie:
1e dr
Uitgeverij:
Taal:
Nederlands
Met betrekking tot de oorspronkelijke uitgave
Titel:
The Doona diet
Jaar van uitgave:
2005
Plaats van uitgave:
Sydney
Uitgever:
Penguin Books
Vertaald uit:
Engels
(Overige) personen
Illustraties:
Medewerking:
Indeling
Medium:
Boek
Fictie / Non-fictie:
Non-fictie
SISO's:
Overige onderwerpen (615.9)Dieetleer (628.8)
NUR:
Dieetboeken (443)
Codes
ISBN:
978-90-274-4100-3
EAN:
9789027441003
ASW:
Algemeen boek
Technische gegevens
Formaat (hoogte):
18 cm
Omvang:
256 pagina's
Met illustraties
Bindwijze:
Ingenaaid
Bibliografische annotatie
Vert. van: The Doona diet. - Sydney [etc.] : Penguin Books, 2005. - Met lit. opg., reg.
Annotatie
Flaptekst




Het Droomdieet




Als je ooit een hopeloos gevecht met de weegschaal hebt geleverd of de hele nacht hebt liggen woelen omdat je niet kon slapen, dan moet je dit boek eens lezen.



Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die te weinig slapen sneller dik worden. Slecht slapen kan onze stofwisseling en hormoonhuishouding in de war brengen, waardoor we steeds dikker worden.


Tijd voor een droomdieet.



In Het Droomdieet:


* Het bewijs


* Wetenschappelijk dieetplan dat écht werkt.


* Hoe komt het dat we zo dik zijn geworden?


* Creëer de ideale slaapomgeving


* Tips voor het pieker- en woelsyndroom


* Notoire slaapverstoorders


* Het Droomdieet-eetplan


* Recepten, maaltijden en Droomdieettips


* Oefeningen voor slaapkoppen


* Oude gewoontes


* Verborgen dikmakers




Jane Worthington is al achttien jaar journalist en begon haar carrière als verslaggever voor News Limited in Sydney. Ze schreef onder andere voor Body + Soul van de Sunday Telegraph, Men's Health en Reader's Digest. Tegenwoordig is ze redacteur gezondheid van New Idea. Jane woont in Sydney met haar nu-bijna-niet-meer-snurkende man, de jazzmusicus George Washingmachine.



Jane Worthington schreef Het Droomdieet samen met:


Dr. Adam Fletcher, een internationaal bekende slaapwetenschapper. Hij werkte meer dan tien jaar op het Centre for Sleep Research van de Universiteit van Zuid-Australië. Tegenwoordig is hij onderzoekspsycholoog op het gebied van slaap, vermoeidheid en herstel van slaapberoving op het Walter Reed Army Institute of Research in Washington.



Dr. Clare Collins, die het Droomdieet-eetplan ontwikkelde, is woordvoerster voor de Dieticians Association van Australië. Daarnaast is ze voorzitter van de DAA Working Party on Obesity en docent voedingsleer aan de Universiteit van Newcastle. Als werkende moeder met drie tieners heeft Clare veel praktische eetplannen ontwikkeld voor volwassenen met tijdgebrek die snel een gezonde maaltijd op tafel willen krijgen.

Literaire adressenbank
Uitgever
Delen